臨沭街道第二小學(xué)學(xué)生睡眠管理制度

為保障中小學(xué)生享有充足的睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》文件精神，結(jié)合我校實際，特制定學(xué)生睡眠管理制度，

一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。

睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時間要求。

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。

三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。

我們學(xué)校是一所六年一貫制學(xué)校，按照教育部關(guān)于中小學(xué)生每天睡眠時間相關(guān)規(guī)定，結(jié)合學(xué)校實際，防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校切實提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

四、合理安排學(xué)生就寢時間。

指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:00,保證每天10小時的睡眠時間;個別學(xué)生到就寢時間仍未未就寢的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。

五、家校聯(lián)動指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，適當(dāng)進行鍛煉，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃。要求每一個家庭系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，發(fā)揮家校合力，嚴(yán)格控制手機或其他電子產(chǎn)品的使用時間，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

六、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。

各班級要高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報電話:13686394480。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。