活動時間

2021年10月28日

活動地點

臨沭縣鄭山街道南古衛生院門前

活動形式

懸掛宣傳橫幅、發放宣傳手冊等多種形式

活動內容

  低鹽飲食指每日可用食鹽不超過2克(約一牙膏蓋，含鈉0.8克)，但不包括食物內自然存在的氯化鈉。主要適用于心臟病、腎臟病(急性、慢性腎炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血壓及水腫病人。科學研究已經證實，人體對流感的易感性與食鹽攝入量有關。

  專家建議，為了減少感染流感的機率，要大力提倡低鹽飲食，以增強人體自身對流感的抵抗能力。

我們日常食用的鹽其實就是氯化鈉，所以也叫“鈉鹽”；身體吸收過多鈉鹽，可引起體內水與鈉滯留，導致血容量增加，加重心臟和腎臟負擔。高鈉鹽攝入，與高血壓發病顯著相關。    做到低鹽飲食，則可以防治高血壓、能降低心腦血管疾病的風險。水腫、心功能不全的患者，都應做到低鹽膳食。

活動意義

  此次講座，讓每一位居民了解了“低鹽膳食”的基本常識，對宣傳普及健康用鹽知識，倡導科學健康飲食，強化科學用鹽意識，落實減鹽措施等起到良好作用。